Сельдереевая диета - превосходный выбор для тех, чья цель не ограничивается одним лишь похудением и включает в себя ещё и желание подкорректировать пищевые привычки. Ни для кого не является секретом, что многие люди пренебрегают овощами иногда напрочь исключая их из своего рациона. Скорое вы поймёте, что это грубая ошибка.

Но давайте сначала посмотрим, какую ценность несёт один из самых полезных овощей - сельдерей с точки зрения полезных свойств. В первую очередь сельдерей богат на пищевые волокна, содержит около 20-50 калорий на 100 грамм, поэтому отлично справляется с голодом. Так что можете не бояться, что сельдереевая диета «бросит» вас на растерзание чувству голода. Кушайте суп столько, сколько считаете нужным, обогащайте организм ценнейшим витамином С, магнием, цинком и уже спустя неделю с удивлением для себя легко поместитесь в джинсы на размер меньше. А в процессе приготовления вкусного низкокалорийного супа, вы все душой проникнитесь любовью к овощам. ... Читать дальше »

1. Морковный сок. Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока приходится около 500 грамм моркови.

2. Клубника и земляника. Естественно, свежие плоды без варки дадут наибольший результат.

3. Свекла. Её можно как натирать на тёрке, так и делать из неё свекольный сок.

4. Рецепт из мёда, грецких орехов и клюквы – прекрасное средство для повышения ценного белка в крови. Можно смешать в равных пропорциях. Лучше будет употреблять сразу мелкими порциями, как только приготовили. ... Читать дальше »

Здоровье - это состояние нормального функционирования всех органов и систем организма, обеспечивающее его бесперебойную работу и определяющее качество физического, психического и сознательного самочувствия и комфорта.

Основная функция организма, позволяющая сохранять здоровье на фоне негативного воздействия внешних и внутренних факторов, - это механизм саморегуляции. ... Читать дальше »

Все знают, что такое антибиотики – лекарства, спасшие от гибели миллионы человек. Пока антибиотиков не было, человеческая смертность была очень высокой, так как люди умирали от любой, даже самой незначительной болезни. Шло время, медицина набирала опыт, и постепенно антибиотики стали воспринимать как некую панацею. Однако правильно ли это? Ведь убивая болезнетворные бактерии, антибиотики невольно убивают и «своих» — полезные микроорганизмы, участвующие в жизнедеятельности человеческого организма. Сегодня мы поговорим о том, как восстановить здоровье после антибиотиков. ... Читать дальше »

Суп в стиле ретро, таком модном сейчас. Очень легкий, без мяса, картошки и яиц, с огромным количеством разнообразной зелени, которую можно подобрать на свой вкус. Если какой-то, из указанной в рецепте, зелени вы не смогли купить, просто увеличьте количество другой. Готовится классическая ботвинья с отварной рыбой, судаком, осетриной, семгой или форелью, или с несколькими видами рыбы, главное, чтобы рыба была с небольшим количеством костей и вкусная сама по себе. ... Читать дальше »

Травы — это самая древняя в мире целительная сила. Как с помощью элементарной ботаники улучшить собственную жизнь, советует шаман.

Отпугнуть завистников и недоброжелателей

Если на работе у вас не слишком хороший коллектив, то на вас постоянно идут импульсы зависти и злобы. Защититься от них можно с помощью можжевельника. Поставьте на стол можжевеловый предмет. Можжевельник — мощное бесогонное растение. Он источает чудесный аромат и очистительную энергию. ... Читать дальше »

Как сделать процесс еды источником силы и удовольствия? Ответ: Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня мы хотим поговорить про удовольствие и про некоторые мелочи, на которые мы не всегда обращаем внимание, когда садимся за стол. Давайте вместе попробуем увидеть то, КАК обычно мы кушаем?
Посмотрев внимательно, мы сможем обнаружить, что в такой момент мы настолько увлечены чем-то происходящим вокруг нас, что не замечаем самого главного — самой еды. ... Читать дальше »

Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
Введение
Миф о старении
Одна из самых древних и самых знаменитых загадок — это загадка Сфинкса: что это за существо, у которого всего один голос, но которое передвигается вначале на четырех ногах, затем на двух, а еще позже — на трех? Греческий миф гласит о том, что лишь Эдип дал правильный ответ: «Это человек, который ползает на четвереньках в детстве, ходит на двух ногах, будучи взрослым, и, наконец, опирается на палку в старости». ... Читать дальше »

Проблемы заболеваний связанные с позвоночником стоят сегодня на первом месте. Уже в младших классах школы более 50% детей имеют сколиоз – искривление позвоночника. Большинство людей перешагнувших возраст 25 лет имеют неправильную осанку. Отсюда и все болезни.

Благодаря тому, что упражнение «Золотая рыбка» делается два раза в день: утром во время разминки и вечером, достигается не только выравнивание позвонков, но и восстанавливаются функции равновесия во всем организме: питании и очищении клеток, нервного баланса. ... Читать дальше »

ЧЕРЕМУХА ОБЫКНОВЕННАЯ (PADUS RACEMOSA (LAM.)) — это дерево или кустарник высотой до десяти метров семейства розоцветных (Rosaceae). Широко распространена в средней клима­тической зоне Европейской части России, в Западной Сибири, в странах Кавказа и Средней Азии. Культивируется в качестве декоратив­ного и лекарственного растения. Для медицинских целей заготав­ливают плоды черемухи.

Химический состав.

Черемуха обыкновенная в своих подах содержит дубильные вещества, органические кислоты (яблочная кислота, лимонная кислота), жирные масла, гликозиды (амигдонитрилгликозид, пруназин), сахара, фитонциды, аскорбиновую кислоту, флавоноиды.

Применение в медицине, польза и полезные свойства. ... Читать дальше »

ЖЕНЬШЕНЬ ОБЫКНОВЕННЫЙ (PANAX GINSENG С. A. MEY). Многолетнее травянистое растение семейства арал­евых (Araliaceae) высотой 0,4—0,8 метров. Произрастает на Дальнем Востоке, в Северо-Восточном Китае и на Корейском полуострове. В медицине используют корни и корневища растения.

Женьшень обыкновенный: химический состав.

Женьшень обыкновенный в своих корнях содержит эфирные масла, жирные масла, сахара, крахмал, пектины, клетчатку, азотистые и безазотистые экстрактивные вещества, ферменты, витамины группы В, железо, фосфор, серу, марганец и другие микроэлементы, а также фитоэстрогены и даукостерин. Наиболее специфичными для женьшень обыкновенный считаются содержащиеся в корнях тритерпеновые гликозиды (панаксозиды) — А, В, С, D, Е, F. ... Читать дальше »

Для снятия головных болей и приступов мигрени

1. При головных болях, вызванных умственным переутомлением, рекомендуется принять теплую ванну или попарить ноги в течение 10-15 минут ... Читать дальше »

Бабушкины советы. Одуванчик - солнечное лекарство от ста болезней

Одуванчик - одно из первых растений, радостно открывающих свои пушистые желтые розеточки навстречу весеннему солнцу.

Поля цветущих одуванчиков и сами напоминают тысячи маленьких солнышек, неожиданно спустившихся на Землю. ... Читать дальше »

Наше здоровье в наших руках!

Оказывается, с помощью целительной силы ваших рук, вполне возможно избавиться от головной боли без лекарств , для этого необходимо лишь освоить простые методы. ... Читать дальше »

Гимнастика для шеи — четыре шага к гибкости и красоте!
Всего четыре упражнения, которые кажутся банальными на первый взгляд, при регулярном выполнении помогут подтянуть кожу шеи, нормализовать сон и даже избавиться от болей в шейном отделе позвоночника и головных болей.

Гимнастика для шеи поможет улучшить кровообращение, снять напряжение и в будущем избавит вас от трат на дорогостоящие лифтинг-процедуры. И не забывайте, от того, в каком состоянии находятся мышцы шеи и грудной клетки, зависит состояние женского бюста. Так что не ленитесь, найдите несколько минут в день для женского здоровья и красоты! ... Читать дальше »

Замачивание крупы и что такое Фитиновая кислота

В моей семье мы замачивали только горох. И то, только для того, чтобы он готовился быстрее.

О вымачивании круп, кроме, как риса для приготовления плова, я никогда и не слышала. ... Читать дальше »

Созревшие огурцы — один из первых признаков по-настоящему наступившего лета. Это превосходный низкокалорийный овощ. При всей своей невысокой калорийности, он содержит не так уж мало питательных веществ — не считая воды и электролитов,
— как может показаться на первый взгляд. Огурцы являются одним из древнейших культивируемых человечеством растительных видов. Считается, что огурцы родом из северных предгорий Гималаев. Таким образом, это индийский овощ. Огурцы относятся к тому же семейству тыквенных (Cucurbitaceae), что и дыни, кабачки, да и сами тыквы. Научное название огурца — Cucumis sativus. ... Читать дальше »

1. Дегтярное мыло

Натуральный антисептик, чаще всего используется как средство от прыщей. Для лица следует применять с осторожностью — сушит сильно, а вот для проблемных зон спины и плеч — отличное средство. ... Читать дальше »

Неумывакин Иван Павлович – Доктор медицинских наук, профессор, Действительный член Российской академии естественных наук, автор более 200 научных работ, Заслуженный изобретатель России, Лауреат Госпремии. С 1959 г. в течение 30 лет был неразрывно связан с космической медициной. ... Читать дальше »

Для многих детей дача — это место, откуда хочется быстрее уехать. Все дело в том, что большинство родителей оставляют ребенку свободу выбора — занимайся и развлекай себя сам. Это не совсем правильно, так как чадо начинает маяться, ныть и проситься домой.

А между тем существует множество интересных занятий, о которых должен знать каждый непоседа и его родители. Содержание: Развлечения на даче Безопасность ребенка на даче Из статьи вы узнаете, чем занять ребенка на даче и какие опасности существуют на территории. ... Читать дальше »

Вкусное и полезное лечение земляникой

Первое упоминание земляники, как лекарственного растения, можно встретить еще в античной литературе. Многие знают о полезных свойствах ягод, но не все используют для лечения отвары и настои, приготовленные из листьев, на которые особое внимание следует обратить гипертоникам и людям с заболеваниями сердечнососудистой системы. ... Читать дальше »

Большое количество жира
Пищевые добавки
Избыток соли
Исходные продукты
Чипсы и сухарики — это излюбленная многими закуска к пиву, легкий перекус или даже полноценный обед. Однако те люди, которые едят их просто в невероятном количестве каждый день, ... Читать дальше »

Большинство из нас надевает новую одежду, пренебрегая таким важным этапом между приобретением и использованием, как стирка. А зря.
Новые вещи могут выглядеть прекрасно, однако в них содержатся такие опасные токсины, как синтетические красители и формальдегидные смолы, которые могут грозить развитием аллергических реакций и других заболеваний, если их не постирать перед тем, как надеть на себя. ... Читать дальше »

Энергетическая гимнастика — это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Их можно делать лёжа в постели или стоя. Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет не по дням, а по часам.
Энергетическая гимнастика позволяет сбросить энергетический мусор и отрыть каналы для получения свежей энергии. Эта гимнастика позволяет увеличить коэффициент эмоционального интеллекта. Ею пользуются многие целители для восстановления энергетического баланса, улучшения работы всех органов и систем. ... Читать дальше »

При появлении первых симптомов заболевания и вплоть до момента, когда лихорадка уменьшится и появится настоящий, естественный, голод, прием еды следует свести к минимуму, а еще лучше прекратить прием пищи.

При чрезвычайной слабости или если острый воспалительный процесс длился долго, когда заметно истощение больного, рекомендуется давать ему такие легко усваиваемые продукты, как белок яйца, молоко и хлеб из цельномолотого зерна со сливочным маслом в сочетании с сырыми и тушеными фруктами ... Читать дальше »

Современные наушники, используемые в персональных аудиоустройствах, серьезно увеличивают громкость звука, что негативно влияет на барабанные перепонки и сказывается на остроте слуха. Исследователи говорят, что современная молодежь стала хуже слышать. Действительно. Потеря слуха среди подростков увеличилась на 30 процентов по сравнению с 1980-1990 годами. ... Читать дальше »

Что нужно проверить, когда будете покупать воду в пластиковой бутылке
Не весь пластик одинаково опасен... ... Читать дальше »

Все мы прекрасно понимаем, как важно иметь здоровые глаза.Но, у большинства из нас, рано или поздно, начинаются проблемы со зрением. Причин этому масса. И каждый по разному подходит к решению этой проблемы.

70% из 100 начинают пользоваться очками или линзами (протезами для глаз), остальные 20 пытаются решить эту проблему самыми различными способами. ... Читать дальше »

В настоящее время любому современному человеку трудно представить свой обычный день без сотового телефона. Это устройство является не только средством для общения с родными и близкими. С его помощью можно выходить во Всемирную паутину, прослушивать аудиозаписи, фотографировать. Однако мало кого беспокоит, насколько безопасны данные аппараты для здоровья людей. Исследователи далеко не один раз заявляли о том, что электромагнитное поле, создаваемое мобильными телефонами, негативно воздействует на различные системы органов. Оно может спровоцировать развитие серьезных внутренних заболеваний, вылечить которые гораздо труднее, чем герпес. ... Читать дальше »

Жизненная энергия – такая странная штука, которую никто не видит, но легко может почувствовать. Когда её у вас много, то настроение плещет через край, и вы понимаете, что можете свернуть гору, не запыхавшись. И, наоборот, когда энергия кончается, мысли и движения становятся вялыми, вы чувствуете усталость, и постепенно осознаёте, что имеете всего лишь две актуальных потребности: где бы поспать, и как сделать, чтобы никто этому не мешал. ... Читать дальше »

С детства мне сверлили зубы стоматологи и испортили почти все зубы безвозвратно. Поскольку пломбы все время вываливаются к стоматологам людям надо ходить до смерти — в этом и задумка. Казалось бы, не соскочить. ... Читать дальше »

От вывиха
«Шел Даждьбог по горам, по долам, шестом подпирался, шатром накрывался, кость к кости прилагал кровь к крови приливал от вывиха избавлял. Силен Даждьбог Чадо Божье (имярек) во имя Светлых Богов и Многомудрых Предков наших и ныне и присно тако есть, тако еси, тако буди».

Заговор произносится по три раза в течение трех зорь утром и вечером. При этом знахарь во время заговора всё время держит руки свои на больном месте, вложив три пальца одной руки в промежутки трех пальцев другой руки. ... Читать дальше »

Очищение крови и лимфы народными средствами

Из крови после очистки удаляются шлаки, активизируется работа иммунной и выделительной систем, тем самым, мы помогаем себе постоянно восстанавливаться. Очищение крови и лимфы можно проводить в домашних условиях, используя доступные средства.
Очищение крови и лимфы народными средствами ... Читать дальше »

физическом уровне, но и в виде «тонких» энергетических составляющих. Ну а связь энергетики с психическими функциями сомнения не вызывает. Вот и получается, что если человек на психологическом плане начинает закрываться, зажиматься или — еще хуже! — накапливать залежи эмоций и не выплеснутых реакций, то застой в почках обеспечен. ... Читать дальше »

Великий Нефритовый Лемурийский Храм в Телосе и Огонь Исцеления,
Энергия Пятого Луча. Адама рассказывает об исцелении и Лемурии.
Медитация для путешествия в Великий Нефритовый Храм в Телосе.
Добрый день, дорогие друзья, я Адама из Телоса.
Когда вы обращаетесь к нам, это всегда великая радость говорить с вами и передавать вам наши знания. Сегодня мне хотелось бы обсудить новые подходы исцеления и рассказать о необыкновенном Храме в Телосе, Великом Нефритовом Храме. Доступ в этот удивительный Храм был закрыт для тех, кто остался на поверхности после погружения Лемурийского континента. ... Читать дальше »