Секрет красоты №1: Следите за тем, что вы наносите на кожу.
Итак, что же нам делать, учитывая отсутствие консенсуса или конкретного решения проблемы безопасности и пользы косметических продуктов для здоровья? Писатель Майкл Полланд говорит: «Ешьте еду. Не слишком много. В основном растительную». Наша философия очень похожа, но в отношении макияжа. Мы любим использовать косметические продукты — просто не слишком много и в основном с минимальным количеством ингредиентов. Почему? Вы никогда не ошибетесь, если в составе косметических средств будет всего несколько ингредиентов.
Начать можно с того, что всегда читайте список ингредиентов любого продукта, который вы рассматриваете. Энн делает это по привычке. Используйте такие приложения, как ThinkDirty и база данных Skin Deep Cosmetics от Environmental Working Group, чтобы узнать больше об ингредиентах в ваших средствах личной гигиены и косметике. Если вы не уверены в каком-либо ингредиенте, просто посмотрите на список, чтобы проверить его рейтинг. Рейтинг учитывает потенциальные риски для здоровья, такие как риск развития рака, репродуктивная токсичность, аллергии и многое другое. Лично Кристина и Энн также предпочитают ингредиенты натурального происхождения, потому что это, как правило, одни из самых простых ингредиентов, проверенных временем на протяжении многих поколений.
Секрет красоты №2: красота от Casera
Вдохновитесь для создания собственного бьюти-ритуала, изучив привычки сеньор прошлого. Для них всё сводилось к многофункциональным, домашним и простым ингредиентам, иногда собранным в собственном саду. Эти средства подарят вам такое же, если не большее, спокойствие, чем покупка дорогих косметических продуктов в магазине.
Людям с проблемами кожи, такими как экзема или чувствительная кожа, очень поможет выбор продуктов с минимальным количеством ингредиентов или самостоятельное изготовление простых косметических средств с использованием более мягких компонентов, таких как пчелиный воск или масло ши. Точное знание состава продуктов и уверенность в безопасности используемых ингредиентов просто обеспечат вам душевное спокойствие.
Изготовление собственной косметики имеет множество преимуществ. Воссоздание рецептов прошлых лет поможет вам воссоединиться со своими корнями. Работа руками полезна для здоровья и является простым способом освоить новую практику осознанности. Исследования показывают, что занятия рукоделием, такие как творчество, могут привести к снижению уровня стресса и тревоги, а также что участие в творческих занятиях связано с улучшением когнитивных функций и снижением риска когнитивных нарушений у пожилых людей.
Мы не говорим, что вам нужно готовить всю свою косметику для ухода за кожей! Ни у кого нет на это времени, и если вы не хотите этого делать, то, конечно, не делайте. Но если вы можете посвятить час в воскресенье приготовлению нового рецепта, параллельно с приготовлением еды на неделю, мы почти гарантируем, что вы увлечетесь этим процессом и захотите повторить его снова. Ключ к созданию собственных средств по уходу за кожей — это предварительная подготовка ингредиентов: нужно знать, что купить и где их найти. Затем включите в свою косметическую рутину рецепт, который, как вы знаете, любили ваши предки — возможно, это семейный рецепт, передаваемый из поколения в поколение, — или попробуйте один из рецептов ниже.
Чтобы научиться делать собственную косметику просто ради удовольствия, Энн обратилась к онлайн-школе Herbal Academy, которая положила начало ее любви к траволечению, натуральной косметике и рецептам чая. Если вы хотите освоить более продвинутые методы создания рецептур, чтобы стать основателем косметической компании, они также рекомендуют онлайн-школу Formula Botanica. Если вам нужны простые ингредиенты и готовые наборы для приготовления, попробуйте Bramble Berry. Если вы хотите бесплатные уроки, загляните на YouTube, где вы найдете тысячи простых и красивых рецептов для любой косметической продукции, которую вы хотите сделать.
Важное замечание: любые рецептуры без консервантов не будут иметь длительного срока годности, поэтому обязательно следуйте инструкциям в рецепте и храните продукт в холодильнике или используйте его только в течение нескольких дней.
Секрет красоты радикальной сеньоры №3: Изучите историю красоты в вашей культуре.
Энн и Кристина получают огромное удовольствие, размышляя о ежедневных ритуалах красоты сеньор из их родословной, особенно в том, в чем сходство старых традиций с их собственными. Одним из самых приятных занятий, связанных с их косметической линией, стало исследование культурных привычек в области красоты и гигиены своих предков.
Для ваших ацтекских предков гигиена имела огромное значение. Настолько большое, что грабящие испанские солдаты были поражены. Безусловно, ацтеки были чище и имели лучшие гигиенические привычки, чем европейцы, чьи города в то время были грязными, с улицами, полными мусора, крыс и человеческих отходов, и для которых купание было редкостью. По словам Франсиско Хавьера Клавихеро, францисканского иезуита и историка XVIII века, ацтеки много купались, иногда дважды в день, и обычно в реках и озерах.
Для наших предков ритуалы ухода за волосами и телом были очень сложными. Большая их часть была сосредоточена на работе с травами. Сейчас в Мексике говорят более чем на пятидесяти коренных языках, и у каждого сообщества есть свои специфические травяные практики, передаваемые из поколения в поколение, и многие из этих практик живы и процветают сегодня. Для ацтеков волосы также имели эмоциональный подтекст. Волосы были важной частью похоронных ритуалов — они делали свои волосы растрепанными, когда умирал кто-то из близких. Они кипятили листья дерева чака для ванн; использовали листья люфы (эстропахо) для приготовления настоев для ванн, а плоды эстропахо — для приготовления шампуня от вшей. Они принимали ароматические ванны не только для лечения болезней, но и для поддержания чистоты и приятного запаха. Плоды дерева копальсокотль и корни растения амоле также использовались для изготовления мыла.
Для перуанских и чилийских арауканцев волосы считались чем-то ужасным, и существовала традиция сбривать или выщипывать все волосы с лица. После колониального вторжения длинные волосы, и особенно косы, стали считаться признаком коренного населения, поэтому метиски избегали этой прически, чтобы не демонстрировать свое индейское происхождение.
Ацтекские предки мыли свои тела, используя плоды копальсокотля, «мыльного дерева», и корень растения ксиухамолли, которое пенообразовало. Возможно, они также использовали цветы для мытья волос и освежения дыхания. В Южной Америке наши предки, коренные жители мапуче и метисы, использовали кору дерева квиллай в качестве шампуня, мыла и даже моющего средства для стирки одежды. Это объясняется наличием в коре дерева природного химического вещества (сапонина), которое действует как моющее средство и образует пену. Кору квиллай кипятили всю ночь, превращая её в шампунь.
Позднее в истории для мытья волос стали использовать травы в виде травяных отваров или настоев. Отвары готовят, кипятив корни и сушеные цветы в течение достаточно долгого времени, чтобы извлечь из них питательные вещества. Настои готовят, когда более мягкие части растений — такие как лепестки, семена и т. д. — заливают кипятком и настаивают несколько минут. Вспомните, как вы завариваете чай. Это настой. Мацерация означает измельчение частей растения, погружение измельченного растительного материала в спирт и настаивание в течение нескольких часов. Затем смесь процеживают, чтобы удалить растительный материал, оставляя только жидкость. Отличный способ узнать об этом больше — пройти вводный курс по траволечению в Академии трав. Ваши предки, мексиканские сеньоры, возможно, готовили отвар из льняного семени для распутывания волос.
Розовая вода была любимым напитком сеньор, приготовленным из лепестков роз. Она получила широкую известность на нашей родине в колониальный период, когда испанцы привезли этот рецепт, зародившийся на Ближнем Востоке, в Новый Свет. Ее использовали в религиозных церемониях, кулинарных рецептах и косметических процедурах. Немаловажно и то, что этот тоник обладал восхитительным ароматом. На самом деле, Энн связалась с дальней родственницей из США, с которой ее связывали давние семейные узы. Она узнала, что прабабушка этой новой родственницы, родом из Чили, сама делала розовую воду, потому что она напоминала ей о родине.
У ваших предков, вероятно, были сады — или горшки — полные трав для лечения и ухода за собой. В состав шампуней могли входить розмарин или определенные цветы, в зависимости от географического местоположения ваших предков, например, календула, или же они могли делать миндальное масло для втирания в кожу. В целом, ваша семья, вероятно, не мыла волосы каждый день — всего один или два раза в неделю.
Был определённый момент, когда исконные ритуалы красоты начали исчезать из повседневной жизни. Если ваша бабушка была подростком в 1950-х годах, скорее всего, она пользовалась брендами, популярными также в Соединенных Штатах — такими как Estée Lauder, Revlon и так далее, которые в какой-то момент в 1950-х и 1960-х годах появились в Латинской Америке. Именно тогда многие из наших исконных традиций красоты начали уходить в историю.
В трудные времена сеньоры той эпохи изготавливали косметические средства из продуктов, которые были у них под рукой или на рынке, таких как мед, авокадо, овес, кофе и всевозможные травы, которые они также использовали для чая . Многие, кто не мог позволить себе североамериканскую косметику, совершенствовали свои собственные увлажняющие маски и взбитые кремы для лица, а также делали очень простое мыло. Некоторые из них, возможно, также создавали рецепты на основе дикорастущих растений или сорняков, которые росли вокруг них, например, роза мечета — куст роз, который растет совершенно в диком виде в определенных районах Анд, не беспокоясь о людях и питаясь естественным горным стоком. Из этих плодов шиповника изготавливается сыворотка для красоты — чилийское масло шиповника. Сейчас масло шиповника — это большой бизнес, но в прошлом это было просто масло, которое использовали для устранения недостатков кожи.
Наши прародительницы даже экспериментировали с косметическими добавками, которые сейчас так популярны. Сегодня «пудры красоты» и добавки можно найти в любом магазине косметики. А ведь раньше существовали тоники и таблетки, которые, как считалось, должны были поддерживать красоту лица и тела. Например, в XIX веке в Чили был очень популярен продукт «pilules orientales» — тоники, которые, как предполагалось, придавали груди сияние. Также существовал огромный спрос на кремы и воски для удаления волос на лице. Другие добавки включали травы и растительные компоненты, которые мы сейчас называем суперфудами, и которые восходят ко временам коренных народов этих регионов. К ним относились съедобные продукты, такие как какао, мака и суперфуд-ягоды маки и асаи.
Полагаться на секреты красоты наших предков — самый простой способ защититься от потенциально вредных ингредиентов. Это просто вопрос практичности и отсутствия излишних сложностей. Некоторые могут сказать, что простое обсуждение потенциально токсичных ингредиентов в косметических продуктах — это запугивание, но мы называем это осторожностью. Porque uno nunca sabe, как говорили наши прародительницы.
Есть и другие преимущества в том, чтобы проявить свою внутреннюю сеньору в уходе за собой. Проще говоря, вы будете чувствовать себя лучше. Это связано с тем, что, создавая эти косметические средства, вы используете свои руки и занимаетесь осознанной практикой, которая может принести немного больше радости в вашу жизнь.
Рецепты эпохи красоты Сеньоры
Ромашка
Бабушка Энн по отцовской линии очень любила ромашку. Она была коренной жительницей, происходила из рода, приехавшего из Анд. С ромашкой она могла делать всё что угодно. Она выращивала её в своём саду, заваривала из неё чай, кипятила в воде или использовала лепестки для приготовления различных средств по уходу за кожей.
Ромашка — растение, произрастающее в Европе, Африке и Азии, и использовалась в древнеримской, египетской и греческой цивилизациях. В Греции её название означает «земляное яблоко» из-за сходства вкуса с плодом. Именно поэтому в Латинской Америке её называют «манза нилья», что означает «маленькое яблоко», и она получила популярность благодаря святому Мартину де Порресу, первому афро-латиноамериканскому святому региона и покровителю многонациональных работников здравоохранения, парикмахеров, владельцев гостиниц и всех, кто стремился к расовой гармонии. Легенда гласит, что святой собирал ромашку в лесу, чтобы лечить больных и нуждающихся в общине.
Ромашка всегда была неотъемлемой частью ботанического сада и аптечки сеньоры, поскольку она хорошо известна как успокаивающий чай для «нервных». «Нервные» — это обобщающий термин в латиноамериканской культуре, буквально означающий «нервы», но на самом деле он означает для людей множество разных вещей, включая нервозность, тревогу или просто плохое самочувствие. На самом деле, для многих сеньор по всему миру это послеобеденный или вечерний чай. Для Энн и Кристины он заменяет бокал вина после ужина, потому что помогает им успокоиться без резкого упадка сил, тревоги и проблем с желудком.
В жизни сеньоры ромашка занимает особое место в ее косметичке. Она делает все: от заживления сухой, зудящей кожи до открытия пор и создания успокаивающей ванны, и сеньоры прошлого неустанно использовали это чудодейственное растение.
На коже ромашка используется для лечения таких состояний, как трещины на сосках после родов, раздражение от ветрянки, пеленочная сыпь, глазные и ушные инфекции, а также отравление ядовитым плющом. Ее также часто используют в качестве ингредиента в самодельных кремах, духах, мыле и моющих средствах, а также добавляют в ванну, чтобы помочь при — как вы уже догадались — нервном напряжении .
Сделайте это, чтобы подчеркнуть ваши волосы:
- Измельчите 1 стакан сушеных лепестков ромашки (или 3-5 пакетиков ромашкового чая) и варите в 2-4 стаканах воды в течение 15 минут.
- Процедите ромашковый настой и выбросьте лепестки.
- Промойте волосы водой с ромашкой и подождите полчаса, затем промойте чистой водой.
- Не выходите на солнце, не смыв предварительно воду с ромашкой с волос.
СДЕЛАЙТЕ ЭТО, ЧТОБЫ ОБЛЕГЧИТЬ СУХОСТЬ И ЗУД КОЖИ, ВЫЗВАННЫЕ ЗИМНИМ ХОЛОДОМ:
- Доведите до кипения 8 унций воды.
- Как только вода закипит, добавьте 1 стакан сушеных лепестков ромашки.
- Добавьте несколько веточек свежего розмарина или 4 столовые ложки сушеного розмарина.
- Процедите получившуюся смесь и добавьте воду с ромашкой и розмарином в ванну.
Чтобы насладиться ромашковой паровой процедурой для лица, сделайте следующее:
- В кастрюле доведите до кипения 350 мл воды.
- Добавьте 2 стакана свежих лепестков ромашки (или несколько чайных пакетиков) и дайте настояться 5 минут.
- Вылейте горячую воду с ромашкой в большую миску.
- Наклонитесь лицом над чашей, накройте голову полотенцем и почувствуйте целебное воздействие ромашкового пара на ваши поры.
УВЛАЖНЯЮЩАЯ МАСКА ИЗ АВОКАДО И ОВСА/MASCARILLA DE PALTA Y AVENA
- Замочите 1 столовую ложку овсяных хлопьев в воде на 24 часа.
- В средней миске разомните половину авокадо и добавьте 1 чайную ложку лимонного сока.
- Слейте воду с овсянки и добавьте овсяную кашу к смеси авокадо и лимона.
- Затем добавьте в овсяно-авокадовую смесь 2 столовые ложки миндального масла и 2 столовые ложки ромашкового чая.
- Тщательно перемешайте и переложите ложкой в стеклянную банку.
- Нанесите маску, оставьте на 25 минут, затем смойте теплой водой.
