Каждый человек уникален. Многие люди впадают в депрессию, бросают дела и замыкаются на себе, потому что не видят смысла в своей деятельности. Часто люди утверждают: «Управляй собой, не управляй — ничего не изменишь. В жизни человека нет никакого смысла». Вопросом смысла жизни задавались миллиарды людей на протяжении всей истории человечества.

Великие мыслители Запада и Востока давали свои определения, однако никто еще не нашел формулы, подходящей всем без исключения. Это наводит на мысль, что универсальной формулы не существует, также как и универсального лекарства, также как и двух одинаковых людей.
Одному программисту дали заказ: написать программу, позволяющую выигрывать на скачках. Когда через некоторое время к нему обратились за результатами, он сказал: «Извините, программа работает, но только для идеально круглого коня в вакууме».

Вы не идеально круглые и живете не в вакууме. Законы, выведенные кем-то другим, вряд ли вам подойдут, потому что каждый человек уникален. У вас есть два выхода:

либо принять чужое и убедить себя в том, что это ваше,
либо создать свое.

Если вы считаете, что чужие идеи близки вам, то вы сможете без особого дискомфорта следовать им. А если нет? Вам грозит внутренняя война.
Ваше тело, ваш разум, весь набор ваших личных качеств рано или поздно потребует самореализации, выражая свое недовольство доступными ему средствами, то есть негативными эмоциями, стрессами и болезнями.
За кажущейся простотой первого варианта поведения, как видите, скрываются достаточно серьезные проблемы.

Другой вариант — творчество, активное созидание. «Не всем же быть гениями!» А почему бы и нет? Используйте уже имеющийся материал для создания собственной системы взглядов, собственных целей, для поиска собственного смысла жизни. Не принимайте, но и не отказывайтесь от информации без причин. Часто в трудной ситуации мы подсознательно начинаем искать универсальный рецепт.

«Для чего человек создан?»; «Что человеку нужно для счастья?»
Правильный вопрос: «Для чего я создан?»; «Что мне нужно для счастья?»
Все мы совершенно разные люди, а, следовательно, и смысл жизни, предназначение у всех разное. Именно поэтому нет в мире единой религии, единого учения, которое устраивало бы всех без исключения. Можно утверждать с полной уверенностью только следующее:

бесцельная, бессмысленная жизнь делает человека несчастным;
каждый из нас рождается со своим, уникальным набором способностей, каждый к чему-то предрасположен.

Умение ставить цели

Знакома ли вам такая ситуация? Надо срочно сделать какое-нибудь неприятное дело, а заставить себя думать о нем не удается. В голове вертится какая-нибудь песня или мысли о домашних делах — в общем, что угодно, но только не то, что надо.

Чтобы заставить себя, приходится затрачивать колоссальное усилия. К этому можно добавить мощнейшее нервное перенапряжение, возникающее из-за подавления отрицательных эмоций, а также напряжение мышечное, вызываемое этими отрицательными эмоциями. В результате дело практически не продвигается, а силы уже на исходе. Ваш организм протестует. Вы не можете сосредоточиться. Любая мелочь способна вывести из себя.

И это все из-за того, что вы не осознаете цель.

Ученые отметили следующий факт: целенаправленное размышление увеличивает количество нейронных связей в головном мозге. Это значит, что любое целенаправленное размышление повышает способность мыслить.
Эзотерические источники говорят о ментальном поле планеты, к которому человек способен подключиться.

Так или иначе, но факты говорят о том, что человек, который действует целенаправленно, значительно быстрее найдет решение проблемы, чем тот, кто хаотично, бесцельно мечется из стороны в сторону.

Hа консультацию пришел молодой человек Владимир, 26 лет. Он сформулировал свою проблему следующим образом: «За что я не берусь, у меня всегда возникает тысяча проблем». Владимир работает дизайнером в одной небольшой рекламной фирме, эта работа ему не очень интересна.

Как он сам выразился: «Просто так получилось». Каждый раз, когда он берется за работу, у него все валится из рук: ломается компьютер, пропадают данные, теряются важные бумаги. Владимир сделал вывод: «Я — неудачник». Владимир едет на работу с отвращением, поэтому он забывает прогреть двигатель, невнимателен на дороге…

Собираясь на работу, он думает о том, как хорошо бы сейчас рвануть на рыбалку, и кладет дискету вместо кармана в пепельницу. Приехав на работу, он никак не может найти эту дискету.

Все это происходит потому, что подсознательно Владимир руководствуется одной целью: избавиться от ненавистной и неинтересной работы. И подсознание всеми доступными ему средствами (поломки и пропажи) пытается донести до него необходимость перемен.

Все очень просто: либо вы ставите цели и преодолеваете препятствия, либо жизнь создает проблему, и вы вынуждены ее решать.

Так или иначе, вам придется затрачивать усилия:

в первом случае с удовольствием для достижения поставленной цели,
во втором случае без удовольствия, выкручиваясь из жизненных переделок.
Умение ставить цели — одна из важнейших составляющих управления собой. Но не спешите в погоне за счастьем сразу ставить себе цели. Кроме обычных, бытовых, целей для счастья нам необходима сверхцелъ.

Каждый человек выполняет свою миссию

Какой бы род деятельности и стиль жизни вы ни избрали, вы все равно рано или поздно начнете делать то, что у вас лучше всего получается. Лучше рано, чем поздно! Даже, если ваша работа приносит вам стабильный, высокий доход, но, что называется, «не по нутру», жизнь даст вам почувствовать это. Начнется конфликт с начальством или обострится старая болезнь. Причина этого — в вас самих. Вы занимаетесь не своим делом.

Ваше дело — это то, к чему вы наиболее всего предрасположены, то, к чему наиболее способны.

Весьма подробно этот принцип развит в великом учении Востока — даосизме.
В нем одним из главных понятий является «Дао».

Одно из его значений — это «путь, по которому человек должен следовать».
Если человек в согласии с самим собой, если его внешние действия соответствуют его внутреннему устройству, то он без проблем следует по своему пути. В противном случае человек тоже следует по нему, но очень медленно, мечется из стороны в сторону.

Проделайте следующее упражнение, и вы получите интересные результаты и полезную информацию.

Упражнение «путь»

Возьмите лист бумаги и разделите его вертикальной чертой на две колонки.
В одну из них выпишите все свои удачи и успешные предприятия,
в другую — все события вашей жизни, которые вы считаете крупными неудачами.
Теперь, приняв разделительную линию за константу, нарисуйте свою линию жизни. Чем больше удача или неудача, тем больше будет отклонение вправо или влево от константы. Как правило, полученная кривая напоминает синусоиду. У любой синусоиды есть ось. Есть она и у вашей кривой. Константа — тот самый путь, с которого вы время от времени сбиваетесь.

Проанализировав еще раз расположение линии жизни на этом графике, вы можете сделать еще несколько интересных выводов.

Если вас сильно «штормит», если ваша линия жизни очень кривая, то вам как никому другому надо учиться управлению собой.

Ведь это именно неуправляемые части вашего «Я» заставляют вас метаться из стороны в сторону.

Итоги

1. Каждый человек уникален. Следовательно, смысл жизни вы должны найти сами.
Поиск личного смысла жизни — это личное дело каждого.

2. Бесцельная, бессмысленная жизнь делает человека несчастным.

3. Если вы не ставите перед собой целей, вы создаете себе проблемы. Если вы не двигаетесь осознанно, вами двигают обстоятельства.

4. Четкая оценка своих желаний и возможностей позволяет нам формулировать цели.

5. Каждый человек выполняет свою миссию. Ваша миссия — это занятие, к которому вы наиболее всего предрасположены, то, к чему наиболее способны.

6. Наличие цели само по себе дает человеку счастье и силы двигаться дальше.

7. Все, что вам мешает достичь цели — это убеждения и сомнения, но никак не реальные факты. В ваших силах перестать сомневаться и переубедить себя.

8. Осознание своих желаний и создание собственных целей — путь к счастью.
Как мы устроены?

Если составить список различных вариантов ответа на вопрос: «Как мы устроены?», то можно написать целую энциклопедию: модели, принятые классической психологией, биоэнергетикой, различные религиозные модели — это лишь некоторые наиболее распространенные. При ближайшем рассмотрении оказывается, что все они очень похожи, но в каждой из них есть один недостаток: они ограничены.

В науке — это материализм, ученые не учитывают того, для чего не могут «вывести формулу». Религиозные теории, как правило, ограничены собственными догмами, и часто совершенным пренебрежением к логике, ставя «во главу угла» вопрос веры. Но самое удивительное то, что и научные, и религиозные методики прекрасно работают.

Последователь любой теории, которая применима на практике, вполне справедливо считает ее верной. В результате, современная психология разделилась на теоретическую и прикладную.

Первая располагает железной логикой и теоретическими доказательствами.
Вторая же обладает обширной статистикой. Также практическая психология обладает одним несомненным преимуществом. В то время как:
теоретики создают теории, чтобы объяснить, как и что работает,
практики используют все, что работает.

продолжение следует…

С. Ключников `Искусство управления собой`

Источник