Хороший друг нашего проекта всерьез увлекается осознанными сновидениями. Мы попросили его написать статью для тех, кто уже начал практиковать осознанные сны, а также для тех, кто только думает, чтобы попробовать попасть в свой первый осознанный сон.

Ниже он описывает основные моменты, которые стоит учитывать начинающим “сновиденцам”, также предостерегает их от некоторых ошибок.

попасть в осознанный сон

Истории, описанные в статье могут вызвать недоверие для человека не знакомого с осознанными снами. Наш друг утверждает, что это вполне нормально, ведь осознанный сон – это сказка наяву. Если с ней лично не соприкоснуться, то поверить в неё бывает сложно. Каждый сам решает, верить ему в такие способности сознания или нет, но тема в любом случае очень интересная.

Нам остается на несколько минут окунуться в мир осознанных снов. Читаем вместе!

Как не испортить первый осознанный сон?

«Для начала объясню, что такое осознанный сон.

Осознанный сон – это сон, в котором вы понимаете, что спите и можете руководить сюжетом происходящего. В осознанном сне вы можете делать, что угодно: летать, проходить сквозь стены, телепортироваться. Вы можете встретиться с абсолютно любым человеком, независимо от его положения в реальности; поболтать с персонажем любимой книги; попить компот на Луне и т.д.



Многие люди пробуют практиковать осознанные сновидения, но часто им не хватает терпения, и они теряют энтузиазм при первых неудачах. Я расскажу, как преодолеть типичные трудности для начала пути.

Начало

“Как прекрасен мир, являющийся во снах: от загадочных глубин океана, до сверкающих звезд вселенной..”

Гарри Поттер и Узник Азкабана

Проблемой новичков иногда становится удержаться в осознанном сне, даже не проявляя при этом сильных эмоций. Как правило, это происходит из-за неопытности и неумения правильно концентрировать свое сознание. Техника осознанного сна еще не поставлена, поэтому состояние во сне нестабильное.

Умение приходит со временем и опытом, но я все же постараюсь дать несколько рекомендаций, которые помогут продлить осознанный сон.

Итак, как научиться контролировать осознанные сны:

*Не задерживайтесь подолгу взглядом на одном предмете. Он начнет расплываться, и вас выкинет из сна.
*Не летайте подолгу, когда вы летите, то используете для этого намерение. Оно нужно в первую очередь для осознания факта, что вы находитесь в осознанном сне.
*Взлетайте не слишком высоко. В противном случае, вас не обязательно выкинет из осознанного сна, но есть большая вероятность этого.

Вторым вариантом, который может произойти при взлёте, может быть то, что вы перестанете видеть. Также, если вас не выкинет из сна, вы или можете забыть, что спите, или перенесётесь в другое место.

Но может быть так, что зрение начнет пропадать само по себе. В этом случае не стоит паниковать. Паника — это сильная эмоция, если вы запаникуете, то вас выкинет из осознанного сна.

Есть несколько приемов, которые позволяют вернуть зрение:

Покрутитесь вокруг собственной оси, не знаю почему, но это помогает вновь начать видеть в осознанном сне.
Поставьте руки перед лицом и начните тереть их друг о друга при этом, представляя, что вы их видите.
Можно просто представить, что вы видите. Иногда этот прием срабатывает.
Последний, но не менее действенный вариант – это просто ничего не делать, при этом оставаясь спокойным, как слон. Этот вариант тоже неплохо работает, и зрение возвращается.

Бывает, что, проснувшись в осознанном сне, вы сможете видеть только одним глазом. Второй не захочет открываться несмотря ни на какие усилия с вашей стороны.

Я довольно долго совершал ошибку, пытаясь открыть второй глаз в такой ситуации, пока до меня не дошло, что глаза в сновидении присутствуют только потому, что я привык к тому, что у меня должны быть глаза. Они не являются тем, благодаря чему у меня в сновидении есть зрение. На самом деле за зрение в сновидении отвечает Аджна чакра.



Так что, если столкнетесь с подобной проблемой, не старайтесь открыть глаза, это совершенно ни к чему, поступите наоборот, закройте глаза и тогда сможете видеть.

Как остановить внутренний диалог?

Еще одним препятствием при осознанных сновидениях может стать внутренний диалог. Именно поэтому я говорил, что важно уметь останавливать его. Конечно, в практике осознанных снов он не является настолько критичным, как в некоторых других, но будет гораздо лучше, если вы будете его контролировать. Объясню, каким образом он мешает в практике осознанных сновидений.

Люди в осознанных снах видят нечто интересное и начинают думать об этом…В этот момент они теряют контроль над сном. Потребуется меньше минуты, чтобы они забыли о том, что спят.



Поначалу я не раз сталкивался с этой проблемой, пока не научился контролировать мысли на должном уровне. Контролировать мысли – значит знать, сколько свободы им давать. Также надо стараться замечать, когда подкрадывается момент, из-за которого можно потерять контроль и забыть, что находишься в осознанном сне.

Чтобы было понятнее, о чем я говорю, дам небольшое разъяснение. Внутренний диалог во время осознанного сна должен присутствовать по минимуму. Вы не должны направлять мысли на обдумывание вещей, которые встречаются во сне.

Он должен быть направлен на поддержание осознанности, это довольно сложно объяснить, но вы сами со временем поймете, как использовать внутренний диалог так, чтобы он не мешал практике, а, наоборот, шел на пользу.

Осознанные сны или астральные практики?

В какой-то момент занятия осознанными снами перейдут на уровень астральных практик. Это произойдет, хочется вам того или нет.

Дело в том, что мы обладаем так называемым телом сновидения. Вначале практик осознанных снов оно довольно слабо. По ходу занятий оно становится сильнее, и вы учитесь пользоваться им лучше.

Чем сильнее становится тело сновидения, тем более сложные практики становятся вам доступны. Вы дольше сможете находиться в осознанном сне и лучше контролировать его.



Например, при погружении в осознанный сон в начале своих практик, я едва мог задержаться в нем на пять минут (по моим субъективным ощущениям во время самого осознанного сна).

Теперь же я не только нахожусь в осознанном сне иногда около часа и больше (опять же по субъективным ощущениям), но и могу попадать в те места, в которые сам решу. Раньше я мог только взлетать, теперь же могу как сам взлететь, так и поднимать с собой в воздух любой предмет из сна.

Я говорю это для того, чтобы показать, как можно увидеть прогресс в занятиях. Практика осознанного сна совершается не для развлечений, а для тренировки тела сновидений, чтобы сделать его сильнее.



Тело сновидения можно использовать очень продуктивно. Например, Карлос Кастанеда описывает в своих книгах, как Дон Хенаро приходил к нему в теле сновидения. Получается, Дон Хенаро очень сильно развил свое тело сновидения. Он мог уплотнить его настолько сильно, что его было видно в нашем физическом мире. Хотя то, как Дон Хуан, учитель Кастанеды, и Дон Хенаро его помощник, прикалывались над самим Кастанедой, это отдельная тема.

Сам Кастанеда, описывая свои практики, пишет про существование семи ворот сновидения, третьи ворота – это выход на уровень астральных практик через сон. Дальше – больше.

Проснуться в осознанном сне

Теперь я хочу дать вам еще один совет, который пригодится вам в будущем. Иногда будет происходить такая вещь: вы совершаете вход в осознанный сон и через некоторое время просыпаетесь.

При этом всё вокруг идентично тому, как должно быть. Все вещи присутствуют и стоят на своих местах. Ничего не выдаст, что вы еще спите, даже, если это и так.



Поэтому обязательно надо проверять, проснулись ли вы. Кастанеда называет это: «проснуться во сне». Не обязательно, что все будет при этом идентично тому, как должно быть. В большинстве случаев вам просто не придет в голову проверять это. Поэтому необходимо завести себе привычку, просыпаясь, проверять, что вы действительно проснулись.

“Мы сотканы из ткани наших снов” Уильям Шекспир

У меня иногда бывает по три-четыре ложных просыпания. Если бы я не проверял каждый раз, сплю я еще или на самом деле проснулся, то потерял бы очень много моментов практики осознанных сновидений.

Хотя поначалу были забавные моменты. Один из них произошел, когда я был в армии. Я вышел из палатки и пошел по территории, где была расположена наша часть. При этом я видел одного из своих друзей, который стоял на посту. Почему-то я не обратил внимания, что он меня не заметил.

Далее меня не заметили еще несколько человек, которым не спалось, и они играли в кости – это тоже меня не напрягло. И тут рядом со мной прошел некто в балахоне с накинутым на голову капюшоном. Лица его не было видно, и заметил его только я. В этот момент до меня дошло, что на самом деле происходит.

В другой раз я пошел на кухню попить воды, налил ее в стакан и не смог проглотить. Тогда я подошел к окну, осторожно начал просовывать в него руку. Когда рука прошла сквозь стекло, я понял, что сплю.

Я описал здесь всего два случая, но подобных моментов бывает довольно много, если описывать их все, то это займет много времени и места. У вас они тоже будут, и некоторые из них будут повторяться. Если вы научитесь отслеживать их и запомните, что надо проверять, проснулись ли вы на самом деле, то это сделает вашу практику осознанных сновидений гораздо легче и продуктивнее.

Есть еще один нюанс, который мне хочется описать. Бывает так, что вам кажется, будто вы проснулись, но глаза не открываются или в ушах звучит дикий рев, или вы пытаетесь встать, а вас как будто какая-то сила тянет обратно. В этом случае может показаться, что вы не спите и, если встанете, то окончательно проснетесь. Но это не так.



Обманка заключается в ощущении своего тела. Вы чувствуете свое тело, можете встать с кровати как обычно. Из-за этого появляется ощущение, что во сне вы можете управлять физическим телом. На самом деле это не больше, чем иллюзия. В этот момент ваше физическое тело лежит на кровати, а ваше сознание витает в реальности снов.

Это всё, чем я хотел поделиться, такова техника осознанного сна. Надеюсь, моя небольшая статья была полезна для тех, кто хочет или же только начинает практиковать осознанные сновидения. Желаю всем удачных и продуктивных практик!»

осознанный сон цитата

Заключение

«Возможность изменять свои сны» – звучит, как что-то из ряда вон выходящее. Но для многих осознанные сны – это реальность. Люди используют их, как площадку для того, чтобы реализовать свои самые смелые мечты.

Видео про осознанные сны:



Но вопрос остался открытым… Осознанный сон – это правда или вымысел?

Сергей Эсбукетов

источник

Источник